독일 심리학자 에빙하우스(Ebbinghaus)의 망각 곡선에 따르면 1시간 후 56%, 1일 후 74%의 학습 내용을 잊습니다. 복습을 1-3-7-14-30일 간격으로 하면 장기 기억에 고정돼요. 공부 시작일만 입력하면 복습 일정이 자동 생성됩니다.
💡 망각 곡선 참고
| 시간 경과 | 기억 잔존율 | 권장 조치 |
|---|---|---|
| 20분 후 | 58% | 짧은 복습 |
| 1시간 후 | 44% | 즉시 복습 |
| 1일 후 | 26% | 1차 복습 |
| 1주 후 | 20% 미만 | 2차 복습 |
| 1개월 후 | 10% 미만 | 장기기억 고정 |
분산 반복 학습 — 망각 곡선을 이기는 과학적 공부법
1885년 에빙하우스의 실험으로 밝혀진 망각 곡선에 따르면, 사람은 새로 학습한 내용을 1일 내 70%·7일 내 90%를 잊습니다. 하지만 망각 직전에 복습하면 장기 기억으로 전환돼요. 분산 반복 학습(Spaced Repetition)은 이 원리를 체계화한 방법으로, Anki·Quizlet 등 현대 학습 앱이 모두 채택하고 있습니다.
대표 복습 간격
- 라이트너(Leitner): 1·2·4·8·16일
- 1·3·7·14일 (기본 4회 복습)
- 1·3·7·14·30일 (장기 기억 전환)
- Anki 알고리즘: 정답률에 따라 간격 동적 조정 (SM-2 알고리즘)
효과
같은 학습량 대비 장기 기억 전환율 2~3배. 1회 학습 후 복습 없이는 1개월 후 기억률 20% 미만, 분산 반복 시 80%+. 시험공부·어학·의학·법학 등 대량 암기에 특히 효과적.
자주 묻는 질문 (FAQ)
Q. Anki가 더 좋나요?
Anki는 정답률에 따라 간격 자동 조정(더 정교). 본 계산기는 고정 간격 스케줄(초보자용). 초기엔 고정 간격 → 익숙해지면 Anki.
Q. 복습 시간은?
원 학습 시간의 10~20%. 1시간 공부했다면 복습 6~12분. 짧지만 효과 큼.
Q. 간격 놓치면?
1~2일 늦어도 OK. 1주 이상 지연 시 1차부터 재시작 효율적. 알림 설정·앱 활용.
Q. 어떤 분야에 효과?
어학 단어·문법, 의학·법학 용어, 역사 연도, 수식 등 단편적 사실 암기에 최고. 논리·사고력은 별도 훈련 필요.
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최종 업데이트: 2026-04-23